预防神经衰弱该怎么做

来源:沈阳情感障碍健康网  时间2019-10-29 10:54

  神经衰弱患者工作中经常感觉自己脑力不足,思考、决断问题比较困难,而且患者经常感觉头痛,影响工作效率,同时也会降低患者工作的热情,那么具体,预防神经衰弱该怎么做呢?如果不是很清楚的话,可以了解一下以下小编介绍的内容。

  神经衰弱预防一、生活中多鼓励患者参加丰富多彩的文体活动,如跳舞、听音乐会、打乒乓球、练太极拳等。使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来,得以松弛,有助于恢复紊乱了的大脑功能。适当的运动是为了得到更好的休息。要在运动中求休息,求恢复。

  神经衰弱预防二、注意亲人和朋友要多给予患者关心,帮助患者找到引起神经衰弱的真正原因,并为患者克服不利因素提供方便。

  神经衰弱预防三、要让患者正确认识疾病,树立起战胜疾病的信心。要认识到它是完全能够治愈的,并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧,从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环,使症状减轻。

  预防神经衰弱该怎么做?生活中神经衰弱保健,要注意鼓励患者多参加文体活动,注意多运动,多关怀患者,做到劳逸结合,端正个人认识等,医生建议,治疗神经衰弱,及早到正规的医院进行治疗,以免病情继续发展。

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