预防神经衰弱该怎么做

来源:沈阳情感障碍健康网  时间2019-10-29 10:54

  神经衰弱患者工作中经常感觉自己脑力不足,思考、决断问题比较困难,而且患者经常感觉头痛,影响工作效率,同时也会降低患者工作的热情,那么具体,预防神经衰弱该怎么做呢?如果不是很清楚的话,可以了解一下以下小编介绍的内容。

  神经衰弱预防一、生活中多鼓励患者参加丰富多彩的文体活动,如跳舞、听音乐会、打乒乓球、练太极拳等。使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来,得以松弛,有助于恢复紊乱了的大脑功能。适当的运动是为了得到更好的休息。要在运动中求休息,求恢复。

  神经衰弱预防二、注意亲人和朋友要多给予患者关心,帮助患者找到引起神经衰弱的真正原因,并为患者克服不利因素提供方便。

  神经衰弱预防三、要让患者正确认识疾病,树立起战胜疾病的信心。要认识到它是完全能够治愈的,并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧,从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环,使症状减轻。

  预防神经衰弱该怎么做?生活中神经衰弱保健,要注意鼓励患者多参加文体活动,注意多运动,多关怀患者,做到劳逸结合,端正个人认识等,医生建议,治疗神经衰弱,及早到正规的医院进行治疗,以免病情继续发展。

最新资讯
沈阳大学生就业容易出现

很多即将毕业踏入社会的大学生对未来都充满了希望与期待,感觉自己将会在自己的领域了打出一片天地来,但现实往往让人很受挫,给初入职场的...详情>>

沈阳职场新人如何适应职

对于刚刚步入职场工作的新人来说,开始阶段是比较艰难的,因为对业务工作不熟悉,对时下的商业环境显得无所适从,不知不觉就被职场边缘化了...详情>>

沈阳家长如何应对青春期

对于早恋问题家长朋友们都是比较头痛的,不希望因为谈恋爱而荒废了学业,从而采取一些暴力手段来迫使孩子放弃感情,这种简单粗暴的方式只会...详情>>

沈阳好的恐惧症医院_怎么

随着生活节奏加快,日常生活也出现了翻天覆地的变化,给我们的生活也造成了一些压力,许多人们在出现一些精神压力的时候得不到及时控制就会...详情>>

沈阳看强迫症好医院_如何

很多朋友可能都会有过这样的经历,每天出门都在思考自己有没有关门,有时还会特意回去检查一下,晚上睡觉时,不看手机睡不着觉。这其实就是...详情>>

推荐医生
洪磊医生

洪磊 擅长领域 对于失眠症,焦虑症,抑郁症,精神分裂,强迫症,躁狂...详情>>

王会英医生

【专业擅长】 王会英长期从事各类精神障碍及临床心理学工作,对各类...详情>>

周钰龙医生

擅长领域 1、婚姻情感、亲子关系、人际关系、家庭教育、学业压力、职...详情>>

精神科在线医生为您解答

推荐阅读Recommended Reading