如果做好抑郁症病人的防护工作

来源:沈阳情感障碍健康网  时间2019-08-30 09:44

  很多抑郁症病情在治疗完病情以后,由于没有及时合理的对病情进行疗效巩固和护理,从而导致后期容易反复发作,病情一直都好不了,为此,对于护理方面还是要多加重视起来的,恰当的护理措施也是会辅助病情的治疗,让治疗效果事半功倍。那么,如果做好抑郁症病人的防护工作呢?下面就一起来看看吧。

  一、及时肯定自己:每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西。能写日记最好,把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思。

  二、心理治疗对抑郁症病人来说是比较合适的,首先,因为它不会产生像药物治疗和电休克治疗所致的生理副反应,因此对那些药物副反应明显或害怕微电休克治疗的病人来说比较适用。

  三、摆脱抑郁症还应该注意尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。

  四、走出抑郁心态:想要走出抑郁症,必须要转化心情。这就需要患者学会正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑。同时培养、锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,经常与自己认为信得过的人交流互动。

  如果做好抑郁症病人的防护工作?在经过系统专业的治疗之后,需要在饮食、作息以及工作方面做出相应的调整,以便更好的护理病情,除此之外,家需要家人多加陪伴和关爱才行,这样会使病人更有信心去治疗病情。

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